Мой утренний ритуал для бодрости — это ложка Дренажа Altecofit. Развел в стакане воды, выпил и никакой тяжести на весь день. Это занимает 5 секунд, но работает мощно. Никакой магии, просто правильная поддержка организма.
🎁 10% скидки на первый заказ по промокоду: ALTECOFIT31
Артикул на Вб: #WW1028214 #altecofit #дренаж #утро #вб
Мой план после выходных: вода, клетчатка, шаги. Без голодовок — ощущение лёгкости к среде.
Напиши ПОНЕДЕЛЬНИК — пришлю артикул.
#здоровье #кишечник #клетчатка
Псиллиум, который набухает в воде — это классная поддержка пищеварения всего в одной ложечке! В моем видео показываю свой календарь приема за 2 недели ✨
💧 Не забывай запивать водой.
📝 Напиши в комментариях слово «КАЛЕНДАРЬ» — и я отправлю тебе артикул
Мой утренний ритуал для бодрости — это ложка Дренажа Altecofit. Развел в стакане воды, выпил и никакой тяжести на весь день. Это занимает 5 секунд, но работает мощно. Никакой магии, просто правильная поддержка организма.
🎁 10% скидки на первый заказ по промокоду: ALTECOFIT31
Артикул на Вб: #WW1028214
#altecofit #дренаж #утро #вб
Сидишь весь день за компьютером и к вечеру ноги гудят? Обувь жмет, хочется снять ее прямо в офисе. Это не усталость, это застой водички. Я начал пить Дренаж Altecofit утром. Теперь вечером чувствую легкость, а не тяжесть. Отправь тому, кто много сидит!
🎁 Не забудь про промокод: ALTECOFIT31 на скидку 10% на первый заказ!
Артикул на Вб: #WW1028214
#altecofit #дренаж #сидячаработа #зож
Кольцо с утра жмет? Это не повод паниковать. Просто водичка задержалась. Меня выручает Дренаж Altecofit. Развел в стакане, выпил, и чувствую легкость. Пальцы снова свободны, настроение отличное!
🎁 Забирай скидку 10% на первый заказ по промокоду: ALTECOFIT31
Артикул на Вб: #WW1028214
#altecofit #дренаж #комфорт #вб
Просыпаешься утром и не узнаешь себя в зеркале? Знакомо. Мой верный помощник для свежего вида — Дренаж Altecofit. Развел ложку в воде, выпил до еды, и весь день чувствуешь легкость. Работает мягко и без химии.
🎁 Скидка 10% на первый заказ по промокоду: ALTECOFIT31
Артикул на Вб: #WW1028214
#altecofit #дренаж #легкость #зож
Нет, это не уколы и не лекарство. Это клетчатка с псиллиумом:
набухает - ощущение сытости. Мне этого хватило, чтобы перекусывать меньше.
Напиши ПРАВДА — пришлю артикул.
если обычный псиллиум так и не зашёл - вот он с ягодами: псиллиум, инсулин, малина, брусника - вкус как у ягодного киселя
запивать водой
напиши ВКУС - подскажу, какой взять
утро и вечер одного дня - и так было каждый день.
не хватало клетчатки
клетчатка Altecofit ощущение лёгкости к вечеру. записать водой, начинать с половины ложки напиши ЖИВОТ - пришлю артикул
10 привычек для плоского живота. Но без пункта 7 ничего не сработает.
Клетчатка — это база. Пока кишечник забит, живот будет раздутым.
Пью утром, ложку на стакан воды. И вздутие уходит.
👇 Мой проверенный на ВБ: #WW1028221
🎁 Промокод на -10%: ALTECOFIT31
Сохрани, чтобы не потерять.
🚽 А ты знал, что форма стула может многое рассказать о твоём пищеварении? 👀
Врачи часто ориентируются на Бристольскую шкалу — в ней выделяют 7 типов стула.
🌿 На регулярность стула влияют разные факторы: питание, количество клетчатки, вода и физическая активность.
Поэтому я стараюсь обращать внимание на свой рацион и не забываю про пищевые волокна.
Мой вариант для разнообразия питания — клетчатка ПЛЮС Комплекс ALTECOFIT 🍓 По вкусу напоминает ягодный кисель, поэтому мне она нравится даже больше, чем псиллиум!
🤍 ALTECOFIT — арт. #WW1028221
Важно: клетчатку лучше увеличивать постепенно и пить достаточно жидкости. Если изменения сохраняются или сопровождаются болью, кровью либо другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу.
А ты раньше знала про Бристольскую шкалу? 👇
🍩 Голод тоже не врёт. Он подсказывает, чего не хватает в твоей тарелке 👀
Голоден через час после завтрака или тянет на сладкое после обеда? Чаще всего в еде мало белка. Белок дольше держит сытость, чем быстрые углеводы.
🌿 А иногда это вообще не голод, а жажда. Сначала выпей стакан воды.
Когда не успеваю нормально поесть, добираю белок коктейлем ALTECOFIT: развёл и готово.
🤍 белковый коктейль на вб, арт. #WW1037260
Какой номер у тебя? Пиши цифру 👇
#белок #голод #пп #питание
Калории одинаковые, а сытость разная. Круассан это почти чистые углеводы и жир, белка в нём около 6 г.
Если нужен перекус, который держит:
1. Ставь на первое место белок
2. Добавь фрукт для быстрой энергии
3. Горсть орехов даёт жиры и сытость
Мой перекус: коктейль + банан + орехи, около 26 г белка. Артикул на WB #WW1037260
Сохрани на следующий голодный вечер
#перекус #белок #пп #калории
🎈 Живот надувается как шарик? Обычно виновата одна конкретная привычка, найди свою 👀
Еда на бегу, газировка, бобовые, молочка у тех, кто плохо переносит лактозу. И отдельно: мало клетчатки и воды, тогда стул застаивается и распирает.
🌿 Но и резко много клетчатки тоже пучит, поэтому добавляю её постепенно.
Мой вариант: клетчатка ПЛЮС Комплекс ALTECOFIT 🍓 По вкусу как ягодный кисель, пью без насилия над собой.
🤍 клетчатка на вб, арт. #WW1028221
Если вздутие постоянное и с болью, покажись врачу.
Какой номер про тебя? Пиши цифру 👇
#вздутие #клетчатка #пищеварение #пп
Калории одинаковые, а сытость разная. Круассан это почти чистые углеводы и жир, белка в нём около 6 г.
Если нужен перекус, который держит:
1. Ставь на первое место белок
2. Добавь фрукт для быстрой энергии
3. Горсть орехов даёт жиры и сытость
Мой перекус: коктейль + банан + орехи, около 26 г белка. Артикул на WB #WW1037260
Сохрани на следующий голодный вечер
#перекус #белок #пп #калории
😮💨 Утром лицо как подушка, а вечером не налезает кольцо? Отёки почти всегда объясняются простыми вещами 👀
Чаще всего это соль, алкоголь, жара, долгое сидение или перелёт. После тренировки мышцы тоже временно держат воду, это нормально.
🌿 Помогают вода в течение дня, меньше соли вечером и движение каждый час.
Я днём пью дренажный напиток ALTECOFIT, так выпиваю больше воды без усилий.
🤍 дренаж на вб, арт. #WW1028214
Если отёк появился резко, с одной стороны или с болью, не жди, иди к врачу.
Где отекает у тебя? Пиши цифру 👇
#отеки #дренаж #здоровье #пп
🚽 Как часто ты ходишь в туалет? Спорим, ты не знаешь, что считается нормой 👀
Норма шире, чем кажется: от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Важнее не частота, а чтобы было регулярно и без усилий.
🌿 На ритм влияют клетчатка, вода, движение и даже привычка сидеть с телефоном.
Я стараюсь не забывать про пищевые волокна. Мой вариант: клетчатка ПЛЮС Комплекс ALTECOFIT 🍓 По вкусу как ягодный кисель.
🤍 клетчатка на вб, арт. #WW1028221
Клетчатку увеличивай постепенно и пей воду. Если ритм сломался на недели, есть боль или кровь, иди к врачу.
Какой у тебя номер? Пиши цифру 👇
#клетчатка #пищеварение #здоровье #пп
💧 Посмотри на цвет и поймёшь, хватает ли тебе воды. Тело подсказывает раньше, чем ты почувствуешь жажду 👀
Светло-соломенный цвет это норма. Чем темнее, тем меньше воды ты выпил за день.
🌿 Цвет меняют свёкла, витамины и лекарства, так что не пугайся неоновой после витаминов B.
Мне проще пить воду в течение дня, когда она вкусная, поэтому развожу дренажный напиток ALTECOFIT.
🤍 дренаж на вб, арт. #WW1028214
Если цвет красный или коричневый, это повод сходить к врачу.
Какой у тебя номер сегодня? Пиши цифру 👇
#вода #дренаж #здоровье #пп
🚽 А ты знал, что форма стула может многое рассказать о твоём пищеварении? 👀
Врачи часто ориентируются на Бристольскую шкалу — в ней выделяют 6 типов стула.
🌿 На регулярность стула влияют разные факторы: питание, количество клетчатки, вода и физическая активность.
Поэтому я стараюсь обращать внимание на свой рацион и не забываю про пищевые волокна.
Мой вариант для разнообразия питания — клетчатка ПЛЮС Комплекс ALTECOFIT 🍓 По вкусу напоминает ягодный кисель, поэтому мне она нравится даже больше, чем псиллиум!
🤍 клетчатка на вб — арт. #WW1028221
Важно: клетчатку лучше увеличивать постепенно и пить достаточно жидкости. Если изменения сохраняются или сопровождаются болью, кровью либо другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу.
А ты раньше знал про Бристольскую шкалу? 👇