Остановить мысли за 3 минуты #экспрессмедитация
57 просмотров
2 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1101260/20
04.11.2026
Короткие видео
О главном
20 видео
Почему мы забываем о себе ради других
234 просмотра
3 месяца назад
Как заметить и изменить привычку к самообвинению
136 просмотров
3 месяца назад
Вина как иллюзия как перестать верить в чужие установки #психология
117 просмотров
3 месяца назад
Как перестать брать на себя чужую вину #вина #психология
80 просмотров
3 месяца назад
Как перестать жить по слову должна #психология
96 просмотров
3 месяца назад
Замкнутый круг тревоги: как вырваться из плена мыслей #психология #победитьстресс #любовь
64 просмотра
5 месяцев назад
Почему тревога не исчезает даже в спокойные моменты #психология #победитьстресс #любовь
13 просмотров
5 месяцев назад
Задайте себе эти три вопроса перед важным делом #мотивация #успех #психология
54 просмотра
6 месяцев назад
Как перестать себя ругать за ошибки #психология #саморазвитие
5 просмотров
6 месяцев назад
Как за 60 секунд снизить уровень тревожности #психология #победитьстресс #саморазвитие
6 просмотров
6 месяцев назад
Техника для засыпания #психология #успокоиться #сон #победитьстресс #саморазвитие
5 просмотров
6 месяцев назад
Техника от тревожности "Стоп-кадр"
5 просмотров
6 месяцев назад
Как начать действовать, когда ничего не хочется
3 просмотра
6 месяцев назад
Как справиться с утренней тревогой и начать день спокойно #психология #дыхание #победитьстресс
3 просмотра
7 месяцев назад
Как вернуть себя в тело за 30 секунд
7 просмотров
7 месяцев назад
Секунда, которая меняет всё
7 просмотров
8 месяцев назад
Почему слова близких так больно бьют и хочется защищаться
2 просмотра
8 месяцев назад
Почему тревога накрывает именно ночью
19 просмотров
9 месяцев назад
Демо Медитация Внутренняя улыбка
37 просмотров
год назад