7 мин для красивой осанки 🔥 Упражнения от холки | Шея, плечи и верх спины
158 просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477488/18
03.10.2026
до 10 мин
18 видео
10 мин разминка кардио танцы 🔥 Танцевальная кардио разминка стоя
152 просмотра
3 месяца назад
6 мин интенсивная тренировка на пресс 🔥 На коврике без инвентаря
158 просмотров
5 месяцев назад
8 мин табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования
288 просмотров
6 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
209 просмотров
8 месяцев назад
5 Мин Беговой HIIT | Быстрая Кардио Тренировка для Жиросжигания
82 просмотра
год назад
1000 Шагов Кардио Тренировка | Жиросжигающие Интервалы Стоя Дома
788 просмотров
год назад
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
178 просмотров
год назад
10 мин экспресс-тренировка на пресс | Упражнения с собственным весом на коврике
162 просмотра
10 месяцев назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
619 просмотров
9 месяцев назад
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
284 просмотра
9 месяцев назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
226 просмотров
2 года назад
7 Мин Офисная Растяжка на Стуле | Быстрая Растяжка Шеи и Верхней Части Тела после Долгого Сидения
220 просмотров
2 года назад
7-минутный челлендж «Стульчик у стены» | Тренировка ног с собственным весом | Без оборудования
122 просмотра
2 года назад
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
222 просмотра
2 года назад
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
216 просмотров
2 года назад
10 мин Разминка Для Всего Тела | Танцевальная Кардио Тренировка
289 просмотров
2 года назад
ЭФФЕКТИВНАЯ КОРОТКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
91 просмотр
2 года назад