18 мин силовая тренировка на всё тело 💪 С собственным весом | Стоя, без инвентаря
34 просмотра
16 часов назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477513/61
04.11.2026
Силовые тренировки
61 видео
20 мин тренировка спины 💪 Укрепляем спину с собственным весом | Без инвентаря
117 просмотров
13 дней назад
20 мин силовая тренировка на всё тело 💪 С гантелями | Стоя
198 просмотров
месяц назад
30 мин кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя | Без инвентаря
269 просмотров
2 месяца назад
Кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя без инвентаря
269 просмотров
3 месяца назад
15 мин кардио сила с гантелями 🔥 Кардио и силовая тренировка на всё тело
156 просмотров
3 месяца назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
186 просмотров
4 месяца назад
15 мин силовая тренировка на всё тело с эспандером
171 просмотр
4 месяца назад
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
453 просмотра
4 месяца назад
10 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы с весом тела 🔥 Тренировка на коврике без оборудования
145 просмотров
4 месяца назад
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
444 просмотра
6 месяцев назад
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
427 просмотров
6 месяцев назад
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)
732 просмотра
6 месяцев назад
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
1,93 тыс. просмотров
7 месяцев назад
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
604 просмотра
8 месяцев назад
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
508 просмотров
8 месяцев назад
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
476 просмотров
8 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
309 просмотров
8 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
209 просмотров
8 месяцев назад
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
178 просмотров
год назад