Антилатерофлексионный+ Антиротационный жим резины
3 просмотра
16 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1508582/11
23.10.2026
Кор бок ротация; анти.
11 видео
Повороты корпуса со жгутом стоя
273 просмотра
2 месяца назад
Удержание Паллофа стоя на коленях
157 просмотров
5 месяцев назад
Антиротационные удержания в ягодичном мостике на 1ой ноге
9 просмотров
7 месяцев назад
Удержание Паллофа в положении выпада
17 просмотров
7 месяцев назад
Жим Паллофа стоя (Антиротационный жим статика кора)
25 просмотров
7 месяцев назад
BIRD DOG (птица-собака), ОХОТНИЧЬЯ СОБАКА, КВАДРОПЛЕКС
21 просмотр
8 месяцев назад
«Дровосек» с колен
16 просмотров
8 месяцев назад
Дворники
7 просмотров
8 месяцев назад
Ротация корпуса TRX (полное движение)
5 просмотров
8 месяцев назад
Жим Паллофа стоя на коленях
30 просмотров
8 месяцев назад