Выпрыгивания: с руками на поясе, с паузой внизу
105 просмотров
2 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1518638/31
18.09.2026
Плиометрика и Баллистика
31 видео
Выпрыгивания: с руками на поясе, медленный ЦРС
4 просмотра
2 месяца назад
Выпрыгивания: с руками на поясе, быстрый ЦРС
418 просмотров
2 месяца назад
Выпрыгивания: с использованием рук, пауза внизу
3 просмотра
2 месяца назад
Выпрыгивания: с использованием рук, медленный ЦРС
389 просмотров
2 месяца назад
Выпрыгивания: с использованием рук, быстрый ЦРС
362 просмотра
2 месяца назад
Плио сплит-присед TRX с паузой внизу
179 просмотров
2 месяца назад
Плио сплит-присед TRX с ЦРС
166 просмотров
2 месяца назад
Пого прыжки с ассистированием резиной, жгутом (pogo jumps)
78 просмотров
2 месяца назад
Пого прыжки (pogo jumps)
2 просмотра
2 месяца назад
Прыжки в отскок на возвышение
96 просмотров
2 месяца назад
Падение в атлетическую стойку с носков: медленный ЦРС, с использованием рук
140 просмотров
5 месяцев назад
Выбрасывание мяча из положения выпада
14 просмотров
5 месяцев назад
Плио-отжимания из упора лёжа
20 просмотров
5 месяцев назад
Плио-отжимания на возвышенность со спрыгиванием
26 просмотров
5 месяцев назад
Плио-отжимания с колен
7 просмотров
5 месяцев назад
Падение в атлетическую стойку с носков, пауза внизу, с использованием рук
12 просмотров
6 месяцев назад
ПЛИО-ВЫПАДЫ
7 просмотров
6 месяцев назад
Падение в атлетическую стойку с носков, медленный ЦРС, руки на поясе
11 просмотров
7 месяцев назад
Падение в атлетическую стойку с носков: пауза внизу + руки на поясе
4 просмотра
7 месяцев назад