МФР предплечья
200 просмотров
7 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1554925/16
31.10.2026
МФР (миофасциальный релиз)
16 видео
МФР передней большеберцовой мышцы (передняя поверхность голени)
10 просмотров
5 месяцев назад
МФР шеи на фоам роле
12 просмотров
7 месяцев назад
МФР шеи на мяче
7 просмотров
7 месяцев назад
МФР бок туловища (широчайшие, круглые)
7 месяцев назад
МФР трапеции (верхняя порция)
4 просмотра
7 месяцев назад
МФР стоп
6 просмотров
7 месяцев назад
МФР грудной (рукой, маленьким мячом)
5 просмотров
7 месяцев назад
МФР малой грудной (рукой, маленьким мячом)
1 просмотр
7 месяцев назад
МФР грудной большим мячиком у стены
3 просмотра
7 месяцев назад
МФР ППБ (передней поверхности бедра)/ Квадрицепс
9 просмотров
7 месяцев назад
МФР голень сзади на ролле
7 просмотров
7 месяцев назад
МФР ГОП (грудной отдел позвоночника) на ролле
13 просмотров
7 месяцев назад
МФР ЗПБ (задней поверхности бедра) на ролле на полу с прямой ногой и сидя с согнутой
6 просмотров
7 месяцев назад
МФР ПОП (поясницы) на ролле
13 просмотров
7 месяцев назад
МФР ягодиц на ролле
12 просмотров
7 месяцев назад