Подъёмы на носки стоя в гакк-тренажёре
2 просмотра
месяц назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1593157/11
10.10.2026
Голень
11 видео
Пого прыжки с ассистированием резиной, жгутом (pogo jumps)
78 просмотров
2 месяца назад
Пого прыжки (pogo jumps)
2 просмотра
2 месяца назад
Прыжки в отскок на возвышение
96 просмотров
2 месяца назад
Подъемы на носок стоя на одной ноге с согнутым коленом
6 просмотров
3 месяца назад
МФР передней большеберцовой мышцы (передняя поверхность голени)
10 просмотров
5 месяцев назад
Гимнастика ГСС пассивная и активная (Rehab)
3 просмотра
5 месяцев назад
Комплекс со жгутом на ГСС (Rehab)
6 просмотров
5 месяцев назад
Шраги + подъёмы на носки со штангой
29 просмотров
5 месяцев назад
Подъёмы на носки сидя двумя ногами и по 1ой ноге со свободным весом
7 просмотров
7 месяцев назад
Подъёмы на носки с упором в стену (на 2ух ногах и по 1ой)
19 просмотров
7 месяцев назад