Умное тело. Научный подход к здоровью.

В этом плейлисте объясняется доказательная наука простым языком. Темы: 🏃‍♂️ Умная физкультура, как грамотное движение запускает обновление организма и продлевает молодость 🍏 Грамотный подход к питанию, как рацион меняет наше самочувствие 🧬 Биохимия здоровья, как работают клетки, что такое правильный метаболизм и как обновляются митохондрии #научпоп #подкаст #биохимия #здоровье #митохондрии #питание #физкультура #биохакинг #метаболизм