Рекомендации по составлению собственной программы физических тренировок
104 просмотра
3 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1725414/37
28.07.2026
ЛФК РУССКОЕ ПОЛЕ
37 видео
9Н Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц кора (туловища)
137 просмотров
3 месяца назад
9П Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц кора (туловища)
116 просмотров
3 месяца назад
11Н Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц пояса нижних конечностей
118 просмотров
3 месяца назад
11П Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц пояса нижних конечностей
125 просмотров
3 месяца назад
8Н Комплекс общефизической подготовки для набора мышечной массы
117 просмотров
3 месяца назад
8П Комплекс общефизической подготовки для набора мышечной массы
113 просмотров
3 месяца назад
10Н Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
123 просмотра
3 месяца назад
10П Комплекс общефизической подготовки для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
108 просмотров
3 месяца назад
18П Комплекс упражнений для улучшения динамического равновесия и походки
113 просмотров
4 месяца назад
19Н Комплекс упражнений для улучшения ловкости, координации движения в пространстве
111 просмотров
4 месяца назад
19П Комплекс упражнений для улучшения ловкости, координации движения в пространстве
116 просмотров
4 месяца назад
22Н Заминка после тренировки двигательных навыков (баланс, координация, ловкость)сть)
113 просмотров
4 месяца назад
22П Заминка после тренировки двигательных навыков (баланс, координация, ловкость)ст
116 просмотров
4 месяца назад
18Н Комплекс упражнений для улучшения динамического равновесия и походки
122 просмотра
4 месяца назад
7Н Разминка перед тренировкой двигательных навыков (баланс, координация, ловкость)
125 просмотров
4 месяца назад
7П Продвинутый уровень. Разминка перед тренировкой двигательных навыков (баланс, координация, ловкос
106 просмотров
4 месяца назад
17Н Комплекс упражнений для улучшения постурального контроля и осанки
114 просмотров
4 месяца назад
17П Комплекс упражнений для улучшения постурального контроля и осанки
135 просмотров
4 месяца назад
20П Заминка после тренировки по общефизической подготовке
119 просмотров
4 месяца назад