Мощная тренировка на всё тело дома 30 минут — Продвинутый уровень
23 просмотра
4 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1733772/60
30.10.2026
Тренировки без оборудования
60 видео
Качественная тренировка груди дома за 10 минут — средний уровень для мужчин
23 просмотра
10 дней назад
Тренировка для начинающих дома за 7 минут — без оборудования и прыжков
23 просмотра
15 дней назад
Выдержишь все 19 упражнений? Жёсткая HIIT-тренировка дома за 18 минут!
20 просмотров
20 дней назад
10 минутная тренировка на растяжку и мобильность дома — почувствуйте как работают мышцы
7 просмотров
25 дней назад
Интенсивная тренировка пресса и мышц корпуса дома всего за 6 минут | Почувствуй жжение
38 просмотров
месяц назад
Тренировка на всё тело дома | Стоя | 20 минут | Без оборудования | Без оправданий
88 просмотров
месяц назад
Тренировка пресса и мышц корпуса дома всего за 5 минут
66 просмотров
месяц назад
15 минут растяжки для начинающих | На всё тело без оборудования
28 просмотров
месяц назад
25-минутная тренировка на всё тело / Без оборудования / Дома
27 просмотров
2 месяца назад
6-минутная утренняя тренировка для быстрого пробуждения | Для новичков
11 просмотров
2 месяца назад
Быстрая 10 минутная тренировка на кубики пресса без повторов
86 просмотров
2 месяца назад
Забудьте о бесконечных скручиваниях — этой 12-минутной тренировки пресса и мышц корпуса достаточно
47 просмотров
2 месяца назад
Умная 10-минутная тренировка для новичков: стабильный прогресс без перегрузок
41 просмотр
2 месяца назад
10-минутная жесткая тренировка пресса и кора - всего 5 секунд отдыха (без оборудования)
87 просмотров
2 месяца назад
Всего 15 минут в день для красивой формы: Тренировка верха тела без прыжков
49 просмотров
2 месяца назад
Эта 11 минутная тренировка для женщин заставит пресс работать по-настоящему
98 просмотров
2 месяца назад
15-минутная интенсивная тренировка на всё тело дома без оборудования
44 просмотра
3 месяца назад
15-минутная растяжка и мобильность для женщин дома без оборудования
6 просмотров
3 месяца назад
20-минутная тренировка на всё тело для мужчин дома без оборудования
351 просмотр
3 месяца назад