Нади-шоддхана-пранаяма | очищающее дыхание для гармонии внутри | 7 минут
3 просмотра
2 часа назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1739939/41
04.11.2026
Практики и упражнения
41 видео
Мини-комплекс йоги для спины | 2 минуты каждый день
18 просмотров
4 месяца назад
Как ответить на психологическое насилие: опять ты на свою йогу?!
277 просмотров
3 дня назад
Осваиваем бакасану, вариант 2 — постепенное освоение
99 просмотров
19 дней назад
Осваиваем бакасану — силовой подход
14 просмотров
21 день назад
Как собрать замочек из пальцев ног
6 просмотров
23 дня назад
Йога-челлендж: сколько простою а бакасане
141 просмотр
месяц назад
Йога + брусья =
117 просмотров
месяц назад
Потягушки после силовых
234 просмотра
2 месяца назад
Йога-челлендж | шпагат на рукоходе
305 просмотров
2 месяца назад
Начала осваивать присед на одной ноге и заметила, что
200 просмотров
2 месяца назад
Проверь подвижность тазобедренных суставов
161 просмотр
2 месяца назад
Лёгкая висюлька на руках
146 просмотров
3 месяца назад
Варианты переходов из кагасаны | часть 2
179 просмотров
3 месяца назад
Переходы из кагасаны в другие асаны | часть 1
167 просмотров
3 месяца назад
Самые несложные выкрутасы на брусьях
182 просмотра
3 месяца назад
Новая виньяса освоена | йога
117 просмотров
3 месяца назад
Как сидеть на работе с пользой | Подвижность тазобедренных суставов
98 просмотров
3 месяца назад
Укрепляющая йога на всё тело | 4 воина
23 просмотра
8 месяцев назад
Доброутренняя йога с намерением | 12 минут
12 просмотров
7 месяцев назад