6000 Шагов Дома - Кардио ходьба для сжигания жира (без оборудования)
553 просмотра
5 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1775469/6
23.08.2026
План тренировок, 4-я неделя август 2026
6 видео
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)
734 просмотра
6 месяцев назад
15 мин танцевальное кардио 🔥 Фокус: руки и грудь | Сжигаем жир стоя (без инвентаря + растяжка)
330 просмотров
6 месяцев назад
20 Мин HIIT на Всё Тело | Кардио + Сила, Без Оборудования, Стоя
388 просмотров
2 года назад
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
1,36 тыс. просмотров
год назад
20 мин танцы кардио табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
229 просмотров
5 месяцев назад