4000 шагов: Лёгкая тренировка ходьбы | Простое кардио за 30 минут для любого уровня!
1,16 тыс. просмотров
2 года назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1860444/6
17.10.2026
План тренировок, 4-я неделя октября 2026
6 видео
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
508 просмотров
8 месяцев назад
20 мин Шейпинг тренировка для всего тела | Формирование весом тела на коврике
6,14 тыс. просмотров
2 года назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
563 просмотра
3 месяца назад
25 мин танцевальная табата на всё тело 🔥 Кардио тренировка для похудения | 4 раунда стоя
242 просмотра
месяц назад
15 мин силовая тренировка на всё тело с эспандером
171 просмотр
4 месяца назад