Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Елена Малова Chilelavida
701 просмотр
6 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/729750/75
23.10.2026
ЙОГА до 30 мин с Еленой Маловой Chilelavida
Тут собраны все короткие занятия не более 30 минут для удобного поиска подходящей по времени практики
75 видео
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Chilelavida Елена Малова
763 просмотра
20 дней назад
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин | Йога Chilelavida Елена Малова
1,73 тыс. просмотров
2 месяца назад
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ, КОГДА НЕТ СИЛ И ВРЕМЕНИ | Chilelavida Елена Малова
2,25 тыс. просмотров
2 месяца назад
15 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ БОДРОГО УТРА | Chilelavida Елена Малова (перевод с испанского)
2,39 тыс. просмотров
3 месяца назад
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ: когда совсем нет времени | Chilelavida Елена Малова
1,88 тыс. просмотров
3 месяца назад
БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ — 30 мин | йога Chilelavida Елена Малова
7,78 тыс. просмотров
6 месяцев назад
ЧАНДРА НАМАСКАР — приветствие Луне | Йога 25 минут | Chilelavida Елена Малова
3,31 тыс. просмотров
7 месяцев назад
КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida Елена Малова
4,98 тыс. просмотров
9 месяцев назад
Раскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
6,1 тыс. просмотров
год назад
ВИНЬЯСА ЙОГА для начинающих — 24 минуты для энергии, силы и лёгкости. Йога сhilelavida Елена Малова
6,1 тыс. просмотров
год назад
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома. Мягкая растяжка 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
67,2 тыс. просмотров
год назад
Всего 10 минут — и тело проснулось! 🌞 Растяжка с Еленой Маловой chilelavida
11,1 тыс. просмотров
год назад
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ — быстрая перезагрузка тела и ума! Йога chilelavida Елена Малова
10,7 тыс. просмотров
год назад
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ. Утренняя практика для всех. Елена Малова chilelavida
10,7 тыс. просмотров
год назад
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена Малова
8,2 тыс. просмотров
год назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4: Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavida
11,4 тыс. просмотров
год назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavida
9,76 тыс. просмотров
год назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
12,5 тыс. просмотров
год назад
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин. Йога chilelavida Елена Малова
13,8 тыс. просмотров
год назад