Swiss ball pulses Пила на ФБ
2 просмотра
14 часов назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/991098/986
30.10.2026
Упражнения | Exercise
Библиотека упражнений
986 видео
Slam MB Слэм МБ 2 руками
245 просмотров
14 часов назад
SA-Gorilla-Row Тяга 1 рукой в горилле
2 просмотра
14 часов назад
Speed-DB-Bench-Press Мощностной жим гантелей лежа
229 просмотров
15 часов назад
Sprinter-Step-Ups Спринтер-выталкивания вверх
15 часов назад
Calf-Raise-Bent-Knee-SL-Deficit-Weighted Выходы на носок КОТ
4 просмотра
15 часов назад
Plyometrics-Weighted-Pogos Пого с весом
1 просмотр
16 часов назад
Barbell-Split-Squat-Concentric Мощностной сплит-присед со страховок
1 просмотр
16 часов назад
Pre gym warm up Разминка перед Тренажеркой
173 просмотра
16 часов назад
SL-Lateral-Broad-Jump Одиночный латеральный прыжок в длину
2 просмотра
16 часов назад
Pogo-Power-Pulses Пого-пульс
2 просмотра
16 часов назад
Tall-kneeling-dumbbell-shoulder-press Жим гантелей с колен
156 просмотров
16 часов назад
Bird-Dog-with-Knee-Lift-off Птица-собака с коленями на весу
2 просмотра
6 дней назад
Wall-Overcoming-Isometrics_complex ИЗО ГС у стены - комплекс
228 просмотров
6 дней назад
Split-Squat-Iso-w-MiniBand ИЗО сплит-присед с мини-резиной
3 просмотра
6 дней назад
Seated-Calf-Raise-on-Smith-Machine-Single-Leg Выходы на носки в смите - 1 нога
1 просмотр
6 дней назад
Kneeling-Push-Up-Isometric-Hold ИЗО-удержания в отжиманиях с колен
2 просмотра
12 дней назад
Kneeling-Tricep-Push-up Трицепс-отжимания с колен
91 просмотр
12 дней назад
Lying-Mini-band-Hip-Flexo Сгибания бедра с мини-резиной лежа
8 просмотров
12 дней назад