Кислотность желудка и кальций

🦴 Изжога — это не «много кислоты». В 80% случаев — МАЛО. Но вы пьёте антациды. И кальций не усваивается Парадокс. Изжога — это не «много кислоты». В 80% случаев изжога — МАЛО кислоты. Или кислота поднимается из желудка в пищевод. А пищевод не защищён от кислоты. Поэтому жжёт. Но вы думаете: «Много кислоты. Пойду выпью антацид». Выпиваете. Кислотность падает. Жжение проходит. Но! Кальций не может раствориться без кислоты. Проходит транзитом. Как турист в Одессе: посмотрел, не купил, уехал. Что делать? Повышать кислотность. Не антацидами. А наоборот: ✅ Яблочный уксус — 1 ст. ложка на стакан воды перед едой. Даёт желудку кислоту. Кальций растворяется ✅ Бетаин HCL — добавка соляной кислоты. Во время еды. Начинайте с 1 капсулы. Если нет жжения — увеличивайте. Если жжение — язва или гастрит, идите к врачу ✅ Горечи — полынь, одуванчик, расторопша. Стимулируют выработку кислоты и желчи. Желчь нужна для витамина D. Витамин D для кальция. Цепочка ✅ Не пить во время еды — вода разбавляет кислоту. Пейте за 30 мин до или через час после Самое важное: если изжога — не пейте антациды постоянно. Они снижают кислотность. Кальций не усваивается. Онемение продолжается. Замкнутый круг. Разорвите его. В следующем видео: почему омепразол вызывает дефицит кальция, магния и В12. Смотрите: плейлист "онемение..." #кальций #гипокальциемия #изжога #кислотностьжелудка #судороги #аритмия #витаминD #желчь #печень #гастрит #рефлюкс #бетаинHCL #яблочныйуксус #усвоениекальция #минералы