КАК ПОСТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ | Челлендж с Еленой Вивье "МНЕ БЕЗОПАСНО С СОБОЙ"

Как построить здоровые отношения с собой и перестать быть своим главным критиком? Мы хотим любви, уважения и безопасных отношений с другими людьми. Но всё начинается с того, как мы относимся к себе и что себе говорим. Если внутри постоянно звучат критика, обвинения, стыд и обесценивание - сложно чувствовать себя в безопасности даже рядом с теми, кто относится к нам хорошо. Я запускаю первый публичный челлендж «Мне безопасно с собой». Мы будем учиться замечать, где сами нарушаем свои границы, унижаем себя, давим на себя и разрешаем другим обращаться с нами так, как нельзя. Главная фраза челленджа: «Стоп. Со мной так нельзя». А телесный якорь - скрещенные пальцы рук. Здоровая самооценка, личные границы, уважение к себе и гармоничные отношения начинаются с одного простого ощущения: мне безопасно с собой. 🤍 Если вы хотите пройти этот путь вместе с нами, напишите в комментариях: «Я с вами». Аудионастрой для челленджа по ссылке ➡️ https://t.me/vivie_club/1150 Его можно слушать утром, пока собираетесь на работу или начинаете свой день. #самооценка #отношенияссобой #личныеграницы #самокритика #любовьксебе #здоровыеотношения #безопасностьссобой