Как_выбрать_ортопедическую_подушку_Доктор_Виктор

Как выбрать ортопедическую подушку: 3 ключевых критерия. 1) Наличие 2 валиков (большой для сна на боку/спине, маленький для живота). 2) Высота валика подбирается по ширине плеч (15 см для жесткого матраса, минус 1-2 см для мягкого). 3) Материал - латекс (гипоаллергенный) или синтетические наполнители. Для ворочающихся - анатомические подушки с проверкой упругости и ямкой для шеи. Срок службы ортопедических подушек - до 5 лет.