Релакс для спины | комплекс упражнений на грудной отдел позвоночника

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника 🤍 Много времени проводите сидя, чувствуете напряжение между лопатками или скованность в верхней части спины? Этот комплекс поможет уделить внимание грудному отделу позвоночника, улучшить его подвижность, снять мышечное напряжение и добавить лёгкости движениям. В видео вас ждёт последовательность упражнений, которую можно выполнять в удобном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Регулярная двигательная активность — важная часть заботы о здоровье спины. Советую сохранить тренировку и возвращаться к ней регулярно! Тренер: Виктория Колесникова Telegram: @Victory_fit1 Больше полезных тренировок и материалов — в боте @victoria_fitnessbot Занимайтесь с удовольствием и берегите свою спину! 💚