Личные границы: как уважать других и не предавать себя?

🌿 Ответы на вечные вопросы ✨ ТЕМА: «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: КАК УВАЖАТЬ ДРУГИХ И НЕ ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ?» Почему нам бывает так трудно сказать «нет»? Как отстаивать своё мнение, не испытывая вины, и сохранять уважение, даже когда мы не согласны? В отношениях со старшими мы боимся показаться неуважительными, с близкими — потерять любовь и расположение, а с младшими порой сами переходим от заботы к контролю. ✨ Обсудим: — Как отличить здоровые границы от эгоизма и гордости? — Как отказывать без чувства вины и не зависеть от чужого недовольства? — Как уважительно обозначать границы со старшими, равными и младшими? — Что делать, если наши слова не слышат, давят на нас или манипулируют чувством вины? Разберём реальные жизненные ситуации и найдём конкретные слова, которые помогут отстаивать свою позицию без агрессии, оправданий и разрушения отношений. 🎙 Гость эфира — Ольга Попадинец, психолог, коуч и спикер. Сопровождает людей в решении психологических проблем и построении отношений, 12 лет изучает практическую философию и природу человека, 18 лет работает в маркетинге и управлении. В своей работе соединяет психологию и практическую философию, помогая людям лучше понимать себя, свои потребности и причины собственных поступков. 🎤 Ведущая — Ксения Леонович (Голока Чинтамани д.) — преподаватель аштанга- и хатха-йоги, куратор школы джапа-медитации и координатор школы «Бхагаватам». Проживает в святой дхаме Маяпур, Индия, и изучает науку бхакти-йоги. 🌿 Главная мысль нашего разговора: здоровые границы — это умение уважать другого, не отказываясь от уважения к себе. Приходите на разговор о том, как перестать действовать из страха и чувства вины и научиться выстраивать отношения, в которых есть место и заботе о других, и честности с собой.