Удары в бадминтоне: расслабьте хват, чтобы ракетка шла первой

На развитие канала: https://dalink.to/ivokun --------------- Расслабьте кисть — и ракетка опережает руку. В бадминтонном ударе слишком ранний и сильный хват заставляет первыми двигаться руку и плечо, а головка ракетки запаздывает. Расслабьте кисть уже на замахе, чтобы головка ракетки естественно опускалась. Тренируйтесь выводить ракетку вперёд вместе с поворотом корпуса. Не увеличивайте замах намеренно. Почувствуйте ракетку в руке и поворачивайте корпус. В момент удара поддерживайте плоскость большим и указательным пальцами, используя хват ровно настолько, насколько нужно.