Доктор Мясников о микробиоме. Видеорубрика "Для души и тела"

Доктор Мясников объясняет, как микробиом (2-3 кг бактерий в кишечнике) управляет здоровьем, настроением и даже сексуальным влечением, влияя на мозг через гормоны и нейротрансмиттеры. Нарушение микробиома связано с депрессией, снижением потенции и хроническими болезнями. Восстановление баланса возможно через правильное питание, пробиотики или пересадку микробиома долгожителей. В 2000 близнецах совпадало лишь 2% микробиома, доказывая, что он формируется в жизни, а не передается по наследству. Антибиотики в детстве повышают риски болезней в будущем из-за дисбаланса микробов.