Упражнения с палкой для грудного отдела позвоночника

Упражнения с палкой для грудного отдела позвоночника улучшают подвижность в грудном отделе позвоночника, плечевых суставов, растягивает мышцы спины и задней поверхности бедра. А также комплексно полезно для всего организма, кровообращения и лимфооттока. Мой канал : https://youtube.com/@tatiananizkodub4492?si=XHz3qtryxJBFC0V8