Урок №2 курса "Искусство управления вниманием. Практика на фокус, энергию и действие

Практика, которая помогает собрать внимание, вернуть энергию в тело и зафиксировать себя в поле. В этом видео - конкретный инструмент, который убирает рассеивание и переводит из состояния «в голове» в состояние действия. Разбираем: — как собрать внимание — куда уходит энергия — как вернуть фокус в себя — и как зафиксироваться через действие