Вопрос чёрному поясу по джиу-джитсу: «Какие удушающие приёмы должен знать белый пояс?»

Черный пояс Адольфус Мур рассказывает о некоторых из самых важных удушающих приемов, которые должны знать все обладатели белых поясов из положения за спиной. Понравился этот контент? Тогда вам, вероятно, нужна экипировка для джиу-джитсу. Мы продаем экипировку для джиу-джитсу. Заходите на https://goldbjj.com/, чтобы приобрести новое кимоно или рашгард и помочь нам создавать больше бесплатного контента по BJJ.