Медитация «Принять и отпустить»

Эта медитация - о мягком отпускании и принятии того, что уже невозможно изменить. Если сейчас тебе трудно… если сердце ищет способ дышать свободнее - просто устройся удобно и позволь моему голосу провести тебя туда, где начинается тишина🌊 Эта медитация помогает: • отпустить боль утраты или тяжёлые чувства • принять жизнь такой, какая она есть • восстановить внутренний баланс и покой Медитация основана на принципах эриксоновского гипноза и йогической релаксации. Практику лучше слушать вечером или в момент эмоционального напряжения. Рекомендуется слушать в наушниках в спокойной обстановке, можно сидя или лежа - невавжно, а важно только дышать и позволить себе быть. 🌿 Авторский голос и текст — Наталья Гинзбург #медитация #отпустить #принятие #спокойствие #внутреннийпокой #гипноз #йоганидра