ГИПЕРЛОРДОЗ и ГИПОЛОРДОЗ поясницы: самотестирование и лечебные упражнения

Лечение межпозвонковых грыж и других заболеваний позвоночника без операций в клиниках доктора Епифанова: https://epifanov.clinic?utm_source=rt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Поясничный гиперлордоз: так ли он страшен? В выпуске проведем самотестирование и поговорим про особенности патологического прогиба в пояснице: излишнего и сглаженного. Хорошая новость: если гиперлордоз или гиполордоз есть, но спина не болит – беспокоиться не нужно. А если болит, то с этим успешно можно справиться упражнениями. Содержание: 00:00 В каких случаях гиперлордоз и гиполордоз не имеет никакого значения? 01:21 Особенности гиполордоза: тест «Наклон официанта» 02:57 Гиполордоз: тест «Подъем прямой ноги лежа» 03:22 Особенности гиперлордоза: тест «Сгибание колена лежа на животе» 04:30 Как выглядит слабая осанка и плохой моторный контроль 05:12 Что будет болеть при гиперлордозе и гиполордозе 06:01 Упражнения при нарушении тазово-поясничного движения Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=rt&utm_medium=av Запись по телефону: +7 (495) 374 96 05 (единый номер для клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара). Запись в клинику в Грозном: +7 (871) 277 45 37 Запись в клинику в Алматы: +7 (775) 006 14 80 Запись в клинику в Оренбурге: +7 (353) 23-23-323 Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, ул. Студенческая, 20к +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Оренбурге: ул. Салмышская 55/6 +7 (353) 23-23-323 Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 +7 (871) 277 45 37 Клиника доктора Епифанова в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 +7 (775) 006 14 80 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Онлайн-курсы: https://epifanov.online?utm_source=rt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Проф.сообщество КМН: https://epifanov.online/kmn?utm_source=rt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Телеграм: https://t.me/epifanovnews Ютуб: https://www.youtube.com/@doktorepifanov Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.