КАК ПОВЫСИТЬ ЛИБИДО?

Узнайте, как повысить либидо: нормализуйте сон (7-8 часов до 23:00), восполните дефицит железа, магния, витамина D (50-80 нг/мл) и витаминов группы B, увеличьте физическую активность. Также важно исключить гормональные нарушения (тестостерон, эстроген) и обратиться к эндокринологу, сексологу или психологу при хронической усталости или стрессе. Здоровый образ жизни и своевременная медицинская помощь помогут восстановить сексуальное влечение.