6. Среда Жизни: Коктейль эмоций или Как найти реакции, эмоции и решения на сложную ситуацию

Продолжаем рубрику #психология #развитиетелесности #принятиерешений Это видео записано с разрешения клиента. Когда я услышал, что человек два дня искал решение и долго думал над вариантами ответа, то пришла мысль найти способ сделать это быстрей. Тратить энергию на два дня на мозговую жвачку рамышлений в наше время непозволительная роскошь. Можно быстрей и качественней. Какие задачи можно решать этой практикой: - находить всю палитру чувств и реакция на ситуацию; - присваивать себе право на эти чувства; - проживать телесные реакции и эмоции, чтобы отреагировать на ситуацию из разных ролей. Для этой практики вам пригодятся ручка и листы бумаги (или стикеры). Посмотрите сначала видео до конца, чтобы понять структуру практики и потом не отвлекаться на мои пояснения. Внутри видео есть таблица чувств. Она поможет точней описать вашу реакцию на исследуемый вопрос. Скачать ее и другие аналоги можно по этой ссылке: https://disk.yandex.ru/d/oSM2iOv6_GD1ZA Традиционно ваши вопросы, комментарии и обратная связь после практики вдохновляют меня наполнять плейлист такими простыми и действенными заданиями. Еще практики развития телесности собраны тут: https://t.me/mindbody_bodymind/704 Актуальные новости, тексты и ссылки первыми появляются ТГ канале. Подписывайтесь, чтобы узнавать актуальные анонсы, первыми читать посты на тему телесности-осознанности и влиять на темы очных и онлайн занятий Среды Жизни https://t.me/mindbody_bodymind