🔥Три движения для мощных плеч: разбираем: технику🔥

В этом видео разберём три упражнения, которые закрывают все пучки дельтовидных мышц: тягу в стиле “лучник”, махи гантелей в стороны и подъёмы гантелей перед собой. Покажем правильную технику, чтобы тренировка была эффективной и безопасной. 🏋♀ Группа тренажерного зала GymForce: vk.com/gymforce 💪Группа армрестлинг клуба Arm Force: vk.com/arm_force 🎬 Монтаж: vk.com/by_tioplyj vk.ru/v.tyoply #gymforce #armforce #by_tioplyj #bytioplyj