Мышление чужими лозунгами и обобщениями

Я часто вижу, как люди сами загоняют себя в рамки чужих представлений о жизни. «Я плохая мать», «я недостойный мужчина», «у меня всё плохо» — знакомые фразы? А если остановиться и разобраться, что конкретно не так? Иногда за словами «всё плохо» скрывается всего один конфликт или одна ситуация, которую можно решить. Люди часто примеряют на себя чужие сценарии: родительские установки, требования общества, красивые картинки из соцсетей. И начинают жить так, как надо, вместо того чтобы понять, как хочется именно вам. Но жизнь вашей мамы — это её жизнь, а ваша совсем не обязана быть её копией. Для меня найти себя — это не пройти ещё десяток тренингов, а честно разобраться в себе: ✓ что я люблю? ✓ что мне не подходит ? ✓ как я реагирую на происходящее? ✓ чего на самом деле хочу? И самое главное — перестать жить чужими лозунгами. Ведь можно по-настоящему сопереживать другим, не примеряя на себя их боль и судьбу. А как часто вы ловите себя на мысли «у меня всё плохо», даже когда проблема вполне конкретная? Поделитесь в комментариях 🌷