Микробиом Человека

Что такое микробиом? • Употребление ферментированных продуктов может помочь улучшить состояние микробиома и поддержать здоровье организма. 01:08:26 Рекомендации по приему пробиотиков • Пробиотики рекомендуется принимать утром перед едой на пустой желудок, а также вечером перед сном. • Для детей и подростков можно использовать пробиотики в виде капсул или жевательных таблеток. 01:12:01 Пробиотики и их использование • Пробиотики могут быть использованы каждый день, но важно не переусердствовать, чтобы не вызвать перекорм хороших бактерий и их превращение в плохие. • Кандида относится к условно патогенным микроорганизмам, которые допустимы в определенных значениях, и может стать истинным патогеном при разрастании. 01:13:00 Применение пробиотиков и их риски • Пробиотики практически не имеют рисков, кроме возможного синдрома избыточного бактериального роста при избыточном употреблении. • Про DigestZen 01:15:25 Усвоение эфирных масел • Эфирные масла можно принимать в воде, на языке, на яблоке или на активированном угле. • Усвоение эфирных масел лучше при добавлении в теплую воду или еду, но не в кипяток. • При приеме внутрь, эфирные масла попадают в кровоток на 90%.