Йогатерапия гиперсекреторных состояний. Доктор Евгений Трубин

Лекцию и практический разбор проводит доктор Евгений Трубин (Академия Йогатерапии). В этой лекции подробно разбираем анатомию и физиологию желудочно-кишечного тракта, а также принципы безопасной йогатерапии при заболеваниях пищеварительной системы. Вы узнаете, как функционирует ЖКТ на всех этапах — от ротовой полости до толстого кишечника, какую роль играет вегетативная нервная система («кишечный мозг»), а главное — какие техники йоги показаны и строго противопоказаны при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагите и нарушениях моторики (запорах). Во второй части лекции доктор Евгений Трубин наглядно демонстрирует прана-вьяямы из «золотого фонда» йоги — мягкие дыхательно-двигательные техники, доступные каждому и безопасные для слизистой ЖКТ. Таймкоды лекции: 00:00 — Введение: анатомия и общие принципы ЖКТ 04:12 — Ротовая полость: первичное пищеварение и слюнные железы 08:13 — Пищевод и перистальтика: продвижение пищи в желудок 10:50 — Анатомия желудка: клетки, секреция соляной кислоты и пепсина 15:08 — Двенадцатиперстная кишка, печень и поджелудочная железа 21:13 — Роль желчи и ферментов в расщеплении белков и жиров 24:55 — Тонкий кишечник: микроворсинки, всасывание и брыжейка 32:55 — Микрофлора: симбионты, синтез витаминов и иммунитет 34:38 — Толстый кишечник, клетчатка и нервная система («кишечный мозг») 44:30 — Йогатерапия пищеварительной системы: базовые принципы 48:07 — Арсенал йогатерапии: асаны, дыхание, бандхи и релаксация 52:36 — Гиперсекреторные состояния: гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки 01:04:22 — Что СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: вакуум, активные брюшные манипуляции, агрессивные скрутки 01:06:25 — Разрешенные техники: периферические вьяямы, Марджариасана, Нади Шодхана 01:08:44 — Рефлюкс-эзофагит: почему нельзя перевернутые асаны 01:10:22 — Практика: доктор Евгений Трубин показывает прана-вьяямы («золотой фонд» йоги) 01:17:03 — Йогатерапия запоров: спастический и атонический типы 01:20:00 — Ответы на вопросы и рекомендации для практики АКАДЕМИЯ ЙОГАТЕРАПИИ (г. Пермь) • Основатель: Евгений Валерьевич Трубин — врач акушер-гинеколог, йогатерапевт. ОБУЧЕНИЕ И АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ: Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK 🌐 НАШИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ СВЯЗИ: *Вконтакте: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: * youtube: https://www.youtube.com/@Yoga_Therapy_Academy * youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu * Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy * Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 * Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851 📜 Все видеоматериалы канала защищены авторским правом. Коммерческое использование сторонними лицами без личного разрешения Евгения Трубина запрещено.