Почему мы всё время недовольны собой и как начать жить счастливо? | Варвара Сазонова

Почему нам всё время кажется, что мы чего-то не успеваем? Работа, семья, дети, родители, спорт, учёба и хобби тянут в разные стороны и будто воюют друг с другом? Или бывает, что просыпаешься и не хочется вставать? Это первый выпуск серии живых и честных разговоров, без сценария и заготовленных ответов. Говорим о вопросах, которые часто крутятся в голове, но мы редко решаемся задать их вслух. В этом выпуске разбираемся, как сделать так, чтобы разные контексты жизни не растаскивали вас, а собирали. Что внутри: — Почему нам кажется, что сначала нужно наладить все сферы жизни, а уже потом начинать ЖИТЬ и чувствовать себя счастливым? — Что делать, если утром просыпаешься и ничего не хочется? И обязательно ли вообще всё время чего-то хотеть? — Так ли плохо залипать в ленту или уходить с головой в работу, когда в жизни наступила чёрная полоса? — Почему мы иногда мучаем себя мыслями, что могли бы прожить какую-то другую, более интересную жизнь? — Где взрослому человеку искать друзей? И почему с возрастом это бывает непросто? — И что такое жизненные контексты? Как сделать так, чтобы работа, семья, отношения, творчество и всё остальное не растаскивали нас в разные стороны, а помогали друг другу? 📌 31 октября, 12:00 мск, онлайн Тренинг-мастерская Варвары Сазоновой «Контексты жизни» Присоединиться 👉 https://t.me/varvara_sazonova/647 Примеры запросов для участия в тренинге: — Сейчас как будто некоторые контексты выбивают друг друга и воюют. А хочется, чтобы они друг друга поддерживали. — Мне кажется, что если я начну много времени уделять своей реализации, то упущу в отношениях, в семье, с детьми, с родителями. — Много задач, и я не успеваю почти ничего, жуткая прокрастинация даже там, где уже горят дедлайны. — Сил на что-то интересное не остаётся. — Как жить свою лучшую жизнь, которая вмещает интересные занятия, путешествия, заботу о себе, и не порваться. — Работа, общение с коллегами, общение с семьёй, моё личное хобби, самопознание перепуталось и перемешалось в один непонятный коктейль. Поэтому мой запрос - распутать этот клубок. Не надо идти на тренинг, чтобы послушать теорию. Для этого достаточно слушать эфиры. На тренинге много практики, можно задать вопрос, свериться и получить результат именно для своей жизни: • Разложите по полочкам разные сферы своей жизни и разберётесь, что сейчас действительно важно. • Исследуете, где теряете силы, а где находите энергию и ресурсы. • Научитесь составлять ЖИЗНЕСПОСОБНЫЙ календарь — не идеальный, а свой собственный, который помогает находить время и силы на важное. • Поработаете со своей ситуацией: сможете найти ясность в том, что происходит в вашей жизни, определить приоритеты и наметить план действий. Вы освоите инструмент, к которому сможете возвращаться самостоятельно, когда ваша жизнь и обстоятельства будут меняться. 👉 Записаться на тренинг «Контексты жизни»: https://t.me/varvara_sazonova/647 Тайм-коды: 00:00 «Мастерская собственной жизни»: о чём эта серия разговоров 01:33 Кому подойдёт этот разговор 05:26 «Сервиз на праздник»: почему мы откладываем жизнь на потом 07:28 Как понять, что нужно именно мне? 12:48 Почему в разные периоды жизни нам важно разное? 15:41 Почему работа, семья и другие сферы жизни растаскивают нас в разные стороны? 17:30 Просыпаюсь и ничего не хочу. Что делать? 18:46 Кризисы и циклы жизни: почему не всегда нужно быть в ресурсе 22:33 Три шага, когда не знаешь, чего хочешь 26:08 Почему счастье - это не постоянная радость 27:17 Залипать в телефоне и убегать от проблем - всегда ли это плохо? 28:41 Почему не нужно бесконечно себя исправлять 30:23 Как переживать чёрную полосу в жизни 35:52 «А вдруг другая жизнь была бы лучше?» Страх неправильного выбора 39:33 Как сформировать поддерживающий внутренний голос 42:45 Почему после 30 лет становится сложнее заводить друзей? 48:06 Где взрослому человеку искать друзей? 51:43 Что такое жизненные контексты и как они связаны между собой 54:15 Как составить расписание, в котором есть место всему важному 56:57 Тренинг «Контексты жизни»: как построить своё королевство жизни Если сейчас хочется спрятаться под одеяло и кажется, что на серьёзную работу нет сил, начните с 17:30 - там как раз об этом. Мой Telegram: https://t.me/+KMr-fhx6HkFhYzYy #контекстыжизни #ВарвараСазонова #психология #кризис #прокрастинация #целостность