Какие бывают углеводы: объясняем простыми словами

Углеводы — одна из трёх основных групп макронутриентов, и они обычно содержатся в цельных продуктах, таких как фрукты и крахмалистые овощи, а также в упакованных продуктах, особенно в фастфуде. Как объясняет доктор Хайме в этом видео, существуют разные типы углеводов, и понимание их важно для контроля уровня сахара в крови. Углеводы могут быть отличным источником энергии, но только если организм может правильно их использовать. У людей с преддиабетом, диабетом или тех, кто хочет улучшить уровень сахара в крови, может быть нарушен метаболизм углеводов, что препятствует эффективному использованию углеводов в качестве источника энергии. Если у вас проблемы с переносимостью углеводов, наша система BioCoach для ремиссии преддиабета и диабета может вам подойти. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше о BioCoach, и позвольте нам помочь вам на вашем пути к здоровью уже сегодня. Ссылка на сайт: https://biocoach.io/ TikTok: https://www.tiktok.com/@biocoach.io Instagram: https://www.instagram.com/biocoach.io/