Как в 50 начать новую жизнь | Презентация книги в Библио-Глобусе, Москва

Живое выступление и встреча с читателями в легендарном книжном магазине Библио-Глобус (Москва). Спасибо БИБЛИОГЛОБУСУ, выкладываю их видео у себя, так как за пределами РФ с Rutube не получается ничего посмотреть. В этом видео — не просто презентация книги «Привычка к молодости», а разговор о том, как изменить тело, мышление и жизнь после 50. Я начал бегать в 50 лет, прошёл путь от любителя до одного из сильнейших спринтеров в своей возрастной категории. Сегодня делюсь системой, которая позволяет сохранять силу, скорость и энергию с возрастом. В видео: — мой путь в спорте после 50 — философия тренировок и принцип 4П — как не «доживать», а развиваться — ответы на вопросы читателей 📍 Место: Библио-Глобус, Москва Один из старейших и крупнейших книжных магазинов России в историческом центре Москвы #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run