От дикого хаоса к внутреннему спокойствию. Важные этапы психологических изменений.

Что можно получить в результате терапии? Какие психологические изменения вообще возможны? Через какие 5 этапов проходят люди, занимающиеся своей психикой? Рассказываю об этом в видео, а также делюсь тем, какие действия помогут переходить с этапа на этап. Меня зовут Никита Седнев, я КПТ- психолог. В своих видео я объясняю, как устроена внутренняя жизнь человека, и что нужно делать, чтобы справиться с внутренними переживаниями, тревогой и хаосом. 00:00 5 этапов изменений 01:11 Этап хаоса 03:25 Этап внешних изменений 05:50 Этап желаний 09:18 Этап рациональности 14:12 Этап ценностей как обрести спокойствие,как стать спокойнее,что дает психотерапия,что дает психолог,зачем ходить к психологу,изменения на терапии,терапия,психология,как справиться с жизнью