Если я все буду контролировать, со мной ничего плохого не случится

Если я все буду держать под контролем, со мной, с моими близкими и родными ничего плохого не случится. Так ли это? Когда человек все держит под своим неусыпным контролем, снаружи может казаться, что такой человек собран, ничего не забывает. Но что при этом происходит у него внутри? Такой человек не разрешает себе расслабляться почти никогда ( изредка в отпуске), ему сложно делегировать свои дела, он может злиться на близких и подчиненных, что на них нельзя положиться. Тело у такого человека находится в постоянном напряжении. К сожалению, полный контроль не дает ощущения спокойствия, ведь это всего лишь иллюзия, что в этой жизни можно все и всех проконтролировать. Такой человек находится в постоянной тревоге, его страшит неопределенность. Как же себе можно помочь? Важно дать себе разрешение не контролировать то, на что мы не можем повлиять : на мысли, чувства, поступки других людей, на их мнение о нас, мы не можем контролировать жизнь других. Но что же нам подвластно? Мы можем влиять на наши мысли, поступки, на наши выборы, решения, реакции.