Можно ли есть после 18:00 и худеть? Правда о вечернем питании

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=43_mozhno_li_est_posle_shesti Еда после 18:00 сама по себе не превращается в жир из-за времени на часах. Для изменения массы тела важнее общая калорийность рациона и то, насколько удобный режим питания помогает контролировать аппетит. В ролике разбираем, когда поздний ужин действительно может создавать проблемы. В курсе «Похудей навсегда» питание, тренировки, активность и привычки собраны в единую понятную систему. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #послеШести #вечернееПитание #похудение #калории #FitPush