Узнайте эффективные упражнения для отработки техники плавания кролем на груди: пронос с расслабленной рукой для микро восстановления, скольжение пальчиками для высокого локтя, координационные упражнения с разворотом корпуса и отработка захвата с колошкой и трубой. Практические советы для улучшения плавности, силы и координации движений.
