Существует ли идеальная техника плавания для триатлона?

Независимо от того, участвуешь ли ты в спринте или в соревнованиях Ironman, открытая вода предъявляет особые требования — никаких чёрных линий, никаких стен и только хаос вокруг. В этом видео мы подробно расскажем, как адаптировать тренировки в бассейне к выступлениям на открытой воде. От частоты гребков до визуального контроля и темпа — эти упражнения и техники помогут вам обрести уверенность, плавать умнее и выступать эффективнее — независимо от вашего уровня подготовки. 00:00 Бассейн против открытой воды 01:15 Обороты рук и частота гребков 02:59 Прицеливание 04:13 Положение рук в фазе восстановления 05:02 Техника дыхания 05:42 Роль толчка ногой 06:46 Практика смены темпа Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/@gtn/join Полезные ссылки Подпишитесь на YouTube-канал GTN 👉 https://gtn.io/JoinGTNmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://gtn.io/subscribe Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit Планы тренировок GTN 👉 https://gtn.io/qonrQw Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами 👉 https://gtn.io/insurance Какой самый большой шок вы испытали при переходе из бассейна в открытую воду, и какой главный совет вы можете дать начинающим триатлонистам, которые собираются это сделать? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже! Смотрите больше на GTN... 📹 https://www.youtube.com/watch?v=p5OLDtnSNLo 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice 📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Land of the Lost — Heyson #gtn #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал YouTube о триатлоне с новыми видео каждый день! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто между ними! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы готовы информировать, развлекать и вдохновлять вас на то, чтобы вы стали лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Исследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из сердца спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу YouTube о триатлоне, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом! Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Canyon: http://gtn.io/canyon-bikes Ryzon: https://gtn.io/ryzon Ergon: https://gtn.io/Ergon ON Running: http://gtn.io/On-Running Orca: http://gtn.io/Orca Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration Roka: https://gtn.io/Roka Silca: https://gtn.io/silca Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network - https://www.youtube.com/@gcn GCN Tech - https://www.youtube.com/@gcntech GCN Racing - https://www.youtube.com/@gcnracing GCN Italia - https://www.youtube.com/@gcnitalia GCN en Español - https://www.youtube.com/@gcnenespanol GCN на немецком языке — https://www.youtube.com/@gcnaufdeutsch GCN на французском языке — https://www.youtube.com/@gcnenfrancais GCN Training — https://www.youtube.com/@GCNTraining Глобальная сеть горных велосипедов — https://youtube.com/@gmbn GMBN Racing — https://www.youtube.com/@gmbnracing GMBN Tech — https://www.youtube.com/@gmbntech Сеть электрических горных велосипедов — https://www.youtube.com/@embn