От страданий из-за двойственности.

Книга "11минут. Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни", стр.146. Когда мы слишком эмоционально реагируем на противоположности (цепляемся за приятное, избегаем неприятного), то вызываем этим страдание. Данная Медитация позволяет сохранять нейтральное состояние ума: способность оставаться устойчивым и осознанным вне зависимости от внешней ситуации.