Топ-5 упражнений на кор без скручиваний

Пять упражнений на мышцы кора, в которых нет ни одного классического скручивания. Кроме нагрузки на пресс они развивают стабильность и координацию — то, чего не хватает и в зале, и в быту. Сильный кор снижает нагрузку на позвоночник: меньше болей в спине, больше силы в каждом движении. Больше зарядок — kodmove.com #shorts #кор #пресс #стабильность #координация #здороваяспина #код #kodmove