Медитативная техника на ощущение внутренней опоры от Лидии Алешиной

Помогает расслабиться, заземлиться и почувствовать устойчивость в период стрессовых жизненных ситуаций. Слушайте сидя или стоя, чтобы стопы упирались в пол.