Что форма икр говорит о твоей силе и скорости?

Почему одним легче даётся бег на длинные дистанции, а другим — мощный прыжок или быстрый отскок? Разбираем, как работают икроножные мышцы и ахиллово сухожилие и какую роль играют техника и тренировки. В конце — три простых теста, чтобы оценить свою выносливость, высоту прыжка и способность быстро отталкиваться. 00:00 Что форма икр может рассказать о силе 01:10 Ахилл как пружина и экономичность бега 03:08 Рычаг и мощный толчок 04:48 Быстрый отскок 06:40 Универсальный профиль 08:24 Три практических теста 09:33 Какой профиль ближе тебе Что тебе даётся легче — длинная дистанция, мощный прыжок или быстрый отскок? Напиши в комментариях и добавь, каким спортом занимаешься. Подписывайся на «КОД СИЛЫ». #ИкроножныеМышцы #АхилловоСухожилие #БиомеханикаБега #ВертикальныйПрыжок #КодСилы