Бросил пить, но стало хуже. Что делать?

Если после отказа от алкоголя стало хуже, это нормально — симптомы отвыкания (апатия, тревожность) проходят за 1–2 года. Не поддавайтесь искушению вернуться к пьянству, игнорируя пользу трезвости (здоровье, энергия, мотивация). Замените алкогольные привычки на новые: учитесь отдыхать без спиртного, снимайте стресс, развивайте хобби, выравнивайте питание и режим. Трезвость — это комплексный процесс, требующий работы над всеми сферами жизни. Будьте активны, избегайте уныния и помните: алкоголь вредит здоровью, а трезвость приносит долгосрочные выгоды.