🧬 Как улучшить качество яйцеклеток после 35 лет? План репродуктолога на 3 месяца

Записаться на консультацию можно на нашем сайте 👉 https://lmdoc.ru/?utm_source=rutube После 35 лет качество яйцеклеток естественным образом начинает снижаться, а забеременеть становится сложнее. Многие женщины начинают скупать БАДы, садиться на жесткие диеты и тратить колоссальные суммы на бесконечные анализы, порой нанося организму только вред. В этом видео акушер-гинеколог, репродуктолог Клиники «Лейб Медик» Светлана Лизунова подробно объясняет, что в действительности влияет на жизнеспособность половых клеток, как возраст воздействует на митохондрии и хромосомы, а также дает четкий пошаговый план подготовки к беременности на 3 месяца. 📌 В этом выпуске вы узнаете: • Что такое качество яйцеклеток и чем оно отличается от овариального резерва (АМГ); • Косвенные признаки снижения качества клеток; • Как питание, вес и дефициты влияют на фертильность; • Вся правда о БАДах: фолиевая кислота, витамин D, антиоксиданты и скрытые опасности; • Какие анализы действительно необходимо сдать перед зачатием; • Пошаговый план действий по месяцам: 1-й, 2-й и 3-й месяцы подготовки. ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Введение: качество яйцеклеток после 35 лет 00:48 — Что такое качество яйцеклеток и критерии их жизнеспособности 01:46 — Косвенные признаки снижения качества клеток 02:41 — АМГ и овариальный резерв: можно ли забеременеть с низким АМГ? 03:28 — Что происходит с митохондриями и хромосомами с возрастом 05:43 — Можно ли замедлить процесс старения ооцитов? 06:18 — Вес, дефицит калорий и питание: средиземноморская диета 08:31 — Алкоголь, курение и гипоксия в тканях яичников 09:39 — Физические нагрузки, режим сна и мелатонин 11:16 — Хронический стресс и его влияние на зачатие 12:08 — Главные анализы: АМГ, ФСГ и эстрадиол (правила сдачи и нормы) 13:58 — Витамины и БАДы: витамин D, фолаты, антиоксиданты и опасные добавки 17:30 — Пошаговый план репродуктолога на 3 месяца 18:08 — 1-й месяц: образ жизни, сон, кофеин и стресс-менеджмент 20:02 — 2-й месяц: восполнение дефицитов (ферритин, витамин D, гомоцистеин) 20:47 — 3-й месяц: контроль показателей и гормонов (ТТГ, ФСГ, эстрадиол) 22:02 — Когда нельзя терять время и нужно срочно идти к врачу #беременность #качествояйцеклеток #репродуктолог #планированиебеременности #фертильность #беременностьпосле35 #гинеколог #амг #эко #лейбмедик Подробный разбор популярных советов по улучшению качества яйцеклеток в нашем Telegram-канале — https://t.me/+S2LiOqlq5VBlZDRi 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/clinic_leybmedic Рекомендуем посмотреть следующим: https://rutube.ru/video/private/3bf47098398df20f8bdf66bc788efb4e/?p=-GIdXOrmlNqv57ddEUgimw https://rutube.ru/video/private/004048d8b9740deba8a2e7d76bca3497/?p=ya5XDa8Q-DA_QbAMdHSwsA https://rutube.ru/video/private/7d1cd38eabc648d2e376384214645a16/?p=wEE28PUgfLZXFZpZuVI2hA 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru/?utm_source=rutube 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр Мы на Яндекс.Картах: https://yandex.ru/profile/1459109566 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/clinic_leybmedic https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8