Видеоинструкция к дыхательному тренажёру

Видеоинструкция по усовершенствованному дыхательному тренажёру с мягкими катетерами вместо жестких носовых насадок. Основные преимущества: комфортное использование, герметизация ноздрей, отсутствие травматизации слизистой. Методика включает измерение контрольной паузы по Бутейко, постепенное увеличение времени тренировок (с 1 катетера до полного объема тренажёра) и ведение дневника для отслеживания прогресса. Подходит для людей с низкой контрольной паузой (менее 20 сек), включает подготовительные этапы перед основной тренировкой.