Эти завтраки убивают ваше здоровье! Вы завтракаете и неправильно и не теми продуктами

Сайт с продукцией и БАДами / Трансфер Фактор: https://tf-pro.ru Горячая линия: 8-800-100-42-60 Здравствуйте, меня зовут Александра Мусиенко. 15 лет я искала причину своего состояния, пока анализы были идеальными, и прошла через все: больницы, диеты, голодания, ЗОЖ. Сегодня я руковожу проектом «Оазис здоровья» и делюсь тем, что действительно работает. Сегодня поговорим о том, с чего начинается наш день. Чай с бутербродом, овсянка на воде или кофе с печеньем на бегу: так завтракает большинство. А потом мы не понимаем, откуда берутся слабость, ломкие ногти, плохой сон и волосы на расческе. В этом выпуске я разбираю, что на самом деле нужно организму с утра и почему в новых рекомендациях по питанию в основании пирамиды теперь не хлеб и крупы, а белок. Объясню, сколько белка нужно на самом деле и почему важно получать его равномерно, как выглядит нехватка белка, которую почти никто не принимает за голод, и какие популярные утренние привычки вредят сильнее, чем кажется. Профессор Дадали расскажет, зачем белок нужен каждый день, почему он может плохо усваиваться и как питаться вегетарианцам, чтобы не остаться без полноценного белка. Отдельно поговорим о сладких завтраках, воде с лимоном натощак и кофе, а еще о том, что делать, если после белкового завтрака появляется тяжесть. Оставайтесь до конца, чтобы узнать, почему анализ на белок может годами быть в норме, когда организму его уже давно не хватает. Подписывайтесь, чтобы разбираться в своём здоровье и не вестись на противоречивые заголовки. А в комментариях расскажите, что вы сегодня ели на завтрак и сколько там, по вашим ощущениям, было белка? Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. БАДы не являются лекарством и не заменяют полноценное питание. #здоровье #медицина #дадали #оазисздоровья #александрамусиенко #белок #завтрак #правильноезавтрак #питание #здоровоепитание #здоровыйобразжизни 00:00 - Приветствие 01:09 - Новая пирамида питания 01:40 - Сколько белка нужно на самом деле 02:26 - Почему важен белок на завтрак 03:09 - Как выглядит нехватка белка 03:55 - Профессор Дадали: зачем нужен белок 05:19 - Белок у вегетарианцев 05:39 - Почему белок может не усваиваться 06:37 - Сладкие завтраки и сок 07:02 - «Мой дедушка ел хлеб и прожил долго» 07:34 - Вода с лимоном натощак 07:51 - Кофе утром: кому можно, а кому нет 08:44 - Если после белкового завтрака тяжело 09:43 - Почему анализ на белок может обманывать 10:11 - Итог